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2018年11月23日
さつき針灸治療院の先生方がタオル体操の指導に来てくださったので、
一部ご紹介いたします。
簡単に用意できるタオルですが体操時に使用することでより体を大きく動かすことにつながるようです。皆様を見ていてもなるほどと思いました。
普段より体を動かすことが出来た方がほとんどでした。
寒くなると肩に力が入ったりと、この季節は筋肉が固まりがちな方も多いと思いますが、コリをほぐすときにもこの体操は良いのではないでしょうか。
スタッフからも体操を行った後、「気持ちがいい」という感想が多かったです。日常的に取り入れていけたらと思います。
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